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1日1食ダイエットをやりました

最近は、1日1食ダイエットや、1日2食ダイエットなど、食事の回数を減らすダイエットも人気がありますが、その一方で1日3食食べないと太りやすくなるなどと聞くことも多く、何が正しいのか迷って困ってしまいますよね。
ですが、以前食費の節約にもなるから、一度試しにやってみようかと、1日1食ダイエットをしたことがありました。もし何かありましたら短期間で痩せたいでサポートします。
慣れるまでは辛いかもしれませんが、とりあえずお茶をたくさん飲んでいたので私にはそれほど辛くありませんでした。
ですが、水だけの日はとても辛かったので、お茶には空腹感を紛らわせたり、食欲をセーブするような効果があるのかもしれません。
ダイエットに向いているというプーアール茶などがいいと思いますが、美容と健康にいいハトムギ茶もおすすめです。
もしわからないことがありましたら1ヶ月で5キロ痩せたいで相談しましょう。
私がやっていたのは、夕食だけ好きなものを好きなだけ食べてもいいという1日1食ダイエットだったので、夕食を楽しみに1日を送ることができました。後で思いきり食べれると思うと全く辛くなかったです。
逆に朝食べ放題であとは我慢しろというならば続かなかったと思います。もしお困りのことがあれば痩せたい 10キロご連絡を!